آیا می‌دانستید که بسیاری از علائم مانند خستگی مداوم، سردرد، بی‌قراری، تیرگی پوست و درد اندام‌ها می‌تواند ناشی از افزایش غلظت خون یا کبد چرب باشد؟
این دو وضعیت شایع، گرچه اغلب جداگانه در نظر گرفته می‌شوند، اما در بسیاری از بیماران به‌صورت همزمان دیده شده و می‌توانند یکدیگر را تشدید کنند.
غلظت خون چیست؟
غلظت خون به زبان ساده به افزایش بیش از حد تعداد گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین در خون گفته می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به کاهش جریان خون، کاهش اکسیژن‌رسانی و افزایش احتمال لخته شدن خون شود. علائم شایع آن عبارتند از:
- سرگیجه و سردرد
- قرمزی صورت
- خستگی زودرس
- تپش قلب یا سنگینی در اندام‌ها
افزایش غلظت خون ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله زندگی در ارتفاعات، سیگار کشیدن، بیماری‌های زمینه‌ای، یا اختلالات متابولیک مثل کبد چرب.
کبد چرب؛ بیماری خاموش اما قابل کنترل
کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که چربی به‌صورت غیرطبیعی در سلول‌های کبدی انباشته شود. این بیماری ممکن است بدون علامت باشد، اما در صورت پیشرفت می‌تواند منجر به التهاب کبد، نارسایی کبدی و حتی سیروز شود.
علائم شایع شامل:
- احساس سنگینی در ناحیه راست شکم
- خستگی مزمن
- افزایش وزن (مخصوصاً در ناحیه شکم)
- اختلال در آنزیم‌های کبدی در آزمایش خون
ارتباط بین غلظت خون و کبد چرب
در بسیاری از موارد، بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) همزمان افزایش غلظت خون را تجربه می‌کنند. تجمع چربی در کبد باعث اختلال در عملکرد کبد در فیلتر کردن مواد زائد از خون شده و به نوعی در گردش خون و متابولیسم طبیعی بدن اخلال ایجاد می‌کند. از سوی دیگر، غلظت بالای خون نیز می‌تواند باعث افزایش فشار بر روی کبد شود.
راهکارهای درمانی مؤثر:
۱- فلبوتومی (حجامت علمی / خون‌گیری درمانی)
یکی از روش‌های شناخته‌شده و علمی برای کاهش غلظت خون، فلبوتومی درمانی است. در این روش با گرفتن میزان مشخصی خون از بدن با استفاده از کیسه های خون استاندارد ، حجم گلبول‌های قرمز کاهش یافته و ویسکوزیته خون به حالت نرمال برمی‌گردد. مزایای آن شامل:
- کاهش فشار خون و بار قلب
- افزایش جریان خون به بافت‌ها
- بهبود علائم خستگی و سنگینی اندام
- کمک به بهبود عملکرد کبد در بیماران دارای چربی کبدی
این روش حتماً باید تحت نظر پزشک و در شرایط استریل و کنترل‌شده انجام شود.
۲- اصلاح سبک زندگی (Lifestyle Modification)
تغییر در سبک زندگی نقش کلیدی در بهبود همزمان غلظت خون و کبد چرب دارد:
تغذیه سالم:
کاهش مصرف قند و چربی‌های اشباع، افزایش مصرف سبزیجات، پروتئین‌های گیاهی و چربی‌های مفید مانند امگا ۳.
کاهش وزن:
تنها 5 تا 10 درصد کاهش وزن می‌تواند تاثیر چشم‌گیری در کاهش چربی کبد داشته باشد.
ورزش منظم:
حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته برای کاهش مقاومت به انسولین و بهبود عملکرد کبد توصیه می‌شود.
قطع مصرف سیگار و الکل:
هر دو عامل مهمی در افزایش غلظت خون و آسیب به کبد هستند.
نوشیدن آب کافی:
کم‌آبی بدن می‌تواند غلظت خون را تشدید کند.
۳- درمانی دقیق، ایمن و مبتنی بر علم روز
در کلینیک تهران پی آر پی ، ابتدا با انجام آزمایش‌های دقیق خونی و بررسی وضعیت کبدی، وضعیت شما به‌طور کامل ارزیابی می‌شود. سپس براساس شرایط بدنی و نتایج آزمایش‌ها، پروتکل درمانی شخصی‌سازی‌شده شامل:
- جلسات فلبوتومی درمانی
- برنامه اصلاح تغذیه و ورزش
- بررسی روند پیشرفت درمان با پایش دوره‌ای
توسط پزشک حاذق در این زمینه پیگیری می‌گردد.
اگر شما هم دچار علائمی مانند خستگی مزمن، سنگینی اندام‌ها، نوسانات فشار خون یا اختلالات کبدی هستید، ممکن است دچارغلظت خون یا کبد چرب باشید.
همین امروز برای مشاوره و بررسی تخصصی اقدام کنید.